Petit disclaimer : Chacun est unique dans ses ressentis. Certains.es personnes sont beaucoup plus réactives que d’autres. Tout le monde ne vivra pas la pratique de la Sophrologie de la même manière et heureusement. Nous sommes tous.tes différents. De nombreux paramètres peuvent entrer en jeu lors d’une séance de Sophrologie : l’état d’esprit du moment, les éventuelles douleurs physiques, le cadre environnemental, l’expérience déjà acquise… Il ne faut donc pas prendre pour référence ce que moi je peux vivre. L’objet de mes articles est de vous partager mon expérimentation personnelle pour vous aider, vous donner des pistes de mieux-être…

bilan à mi-parcours

Wahou, déjà la 16e vidéo de ce challenge…

Le temps passe tellement vite et je suis super contente de m’y tenir.

Je m’éclate vraiment à le faire même s’il faut être honnête, ça prend un temps fou ! Déjà, parce que je parle beaucoup trop et ensuite, il y a toute l’élaboration derrière comme les scripts et la technique qui prend du temps.

Donc pour revenir au sujet du jour et ne pas encore m’éparpiller 🤣, j’avais envie de faire un bilan de mi-parcours :

  • pour me poser un peu pour échanger avec toi de ce que j’ai pu constater en analysant mes résultats,
  • mais aussi en fonction de mes avancées et de mes envies.

Ce que je pense faire

Parce que mon envie à travers cette chaine est vraiment de t’apporter du positif, de la bonne humeur et de l’espoir grâce à la pratique de la Sophrologie.

L’espoir d’un mieux-être au quotidien déjà, mais aussi à :

  • t’aider à mobiliser toutes tes capacités,
  • et à vivre en te respectant toi et tes valeurs.

 

Et pour cela, je pense légèrement modifier le concept des vidéos à venir.

C’est-à-dire :

  • des vidéos plus courtes
  • des vidéos plus dynamiques

 

Alors pourquoi ?

Parce que je sais que ton temps est précieux

Et que je le vois dans les temps de visionnage des vidéos.

Il est en moyenne de 4 à 5 minutes donc je vais tenter de diminuer le temps de mes vidéos.

Alors je ne pense pas que je ne ferais que des formats courts sur le long terme parce que moi-même j’aime bien regarder des formats un peu plus longs de 15 à 20 minutes.

Mais j’ai vraiment envie de tester cette courte durée jusqu’à la fin de ce challenge.

Parce que mon envie est que tu pratiques de la sophrologie

Donc je préfère que tu dédies ton temps à la pratique et non à passer trop de temps à visionner mes vidéos.

Si tu te mets à pratiquer la Sophrologie au quotidien, c’est presque 30 minutes dédié à ton bien-être et c’est déjà super.

Alors je ne vais pas peut-être pas t’ajouter des vidéos de 20 minutes derrière.

C’est d’ailleurs comme ça que je fonctionne dans mes programmes. Les vidéos techniques comprises ne dépassent pas les 30 minutes.

Parce qu’on a autre chose à faire aussi !

Parce que j’ai fait des progrès à force d’entrainement

À force de me filmer, de monter des vidéos et à me renseigner, j’ai envie de faire des formats un peu plus dynamiques.

Bref, tester un montage un peu plus élaboré.

Voilà pour cette vidéo un peu spéciale de bilan de mi-parcours du challenge d’une vidéo par jour sur ma chaine.

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Je te dis à très vite et en attendant, prends bien soin de toi 🤍

Les programmes évoqués dans la vidéo :

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