bienvenue sur le blog !

Découvre ici toutes mes réflexions, mes astuces et mes expériences pour mieux vivre avec son stress et profiter d’une vie plus riche, plus épanouissante et bien plus équilibrée..

Dans chaque article, tu trouveras une vidéo YouTube ainsi qu’un épisode de podcast.

Comme ça, il y en a pour tous les goûts 🤩

Pourquoi la relaxation ne fonctionne pas sur moi ?

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22 février 2022

Quel est le secret pour mieux vivre avec son stress ?

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21 février 2022

6 mythes sur la Sophrologie Caycédienne

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19 février 2022

Diminuer son stress rapidement ? La respiration.

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18 février 2022

Diminuer son stress rapidement ? Des tensions.

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17 février 2022

Challenge vidéo : bilan à mi-parcours

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16 février 2022

Burn-out et crainte de rechute

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15 février 2022

Plus fragile après un burn-out ?

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14 février 2022

Vivre le positif ce n’est pas que les pensées positives

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12 février 2022

Si tu le souhaites, tu as aussi le podcast en cliquant ici 🤍

Une pause Sophro

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