Pourquoi la relaxation ne fonctionne pas sur moi ?

#22 Pourquoi la relaxation ne fonctionne pas sur moi ?

Pourquoi la relaxation ne fonctionne pas sur moi ? SOMMAIRE : Pourquoi la relaxation ne fonctionne pas sur moi ? 5 raisons possibles 1re raison : des douleurs trop présentes 2e raison : être accro au contrôle 3e raison : la méthode choisie 4e raison : la maitrise de l’outil 5e raison : la régularité Raison bonus : Tu es unique et ta vie aussi […]

Se détendre ? Facile à dire…

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Se détendre ? Facile à dire… SOMMAIRE : Se détendre ? Facile à dire… Lors de mon burn-out, j’étais obnubilée par « l’après »… Puis j’ai commencé à penser à autre chose… Je me souviens que mon médecin me disait de me détendre La Sophrologie aurait pu m’aider Petit disclaimer : Chacun est unique dans ses ressentis. […]

Quelle Sophrologie vas-tu retrouver ici ?

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Quelle Sophrologie vas-tu retrouver ici ? SOMMAIRE : Quelle Sophrologie vas-tu retrouver ici ? Donc la Sophrologie Caycédienne… Mais en quoi ça consiste ? Alors pourquoi j’ai choisi cette « Sophrologie » ? Petit disclaimer : Chacun est unique dans ses ressentis. Certains.es personnes sont beaucoup plus réactives que d’autres. Tout le monde ne vivra pas la pratique de la Sophrologie […]