Pourquoi j’aurais peut-être pu m’éviter un autre burn-out ?

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Pourquoi j’aurais peut-être pu m’éviter un autre burn-out  ? SOMMAIRE : Pourquoi j’aurais peut-être pu m’éviter un autre burn-out  ? Parce que ma thérapie aurait été plus efficace Parce que j’aurais pu limiter les dégâts avec des méthodes de gestion du stress… Parce que la Sophrologie ce n’est pas uniquement diminuer son stress Petit disclaimer […]

Pourquoi, j’aurai dû d’abord faire de la Sophro  ?

#3

Pourquoi, j’aurai dû d’abord faire de la Sophro plutôt qu’une thérapie  ? SOMMAIRE : Pourquoi, j’aurai dû d’abord faire de la Sophro plutôt qu’une thérapie  ? Une thérapie de 12 semaines L’épuisement n’est pas que dans la tête  ! Puis soigner l’esprit c’est bien, mais encore faut-il qu’il soit en capacité  ! Je pense que la […]

Pourquoi ce challenge d’une vidéo par jour ?

Pourquoi ce challenge d’une vidéo par jour

Pourquoi ce challenge d’une vidéo par jour au mois de février ? SOMMAIRE : Pourquoi ce challenge d’une vidéo par jour au mois de février ? Parce que la Sophrologie m’a énormément aidée à traverser mon second burn-out… Parce que c’est une super méthode approuvée depuis les années 60… Parce que la Sophrologie est encore […]

Je n’ai plus peur des aiguilles !

Je n’ai plus peur des aiguilles !

Je n’ai plus peur des aiguilles ! SOMMAIRE : Mon histoire La technique que j’ai choisi de pratiquer Ma préparation Le grand jour est arrivé Quand mon bras s’est mis à me faire souffrir Mon bilan : Je n’ai plus peur des aiguilles ! Petit disclaimer : Chacun est unique dans ses ressentis. Certains.es personnes […]

Je respire mieux !

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Je respire mieux ! SOMMAIRE : Burn-out, le retour… Ses symptômes L’arrivée de la Sophrologie Mon expérience Mon bilan : je respire mieux ! Petit disclaimer : Chacun est unique dans ses ressentis. Certains.es personnes sont beaucoup plus réactives que d’autres. Tout le monde ne vivra pas la pratique de la Sophrologie de la même […]

POURQUOI « UNE PAUSE SOPHRO » ? (1/3)

Une pause Sophro

L’envie d’une « Pause Sophro » est née de l’ensemble de ces moments.

Parce que je les ai vécus. Tous sans exception et que j’en oublie sûrement beaucoup ! Et je sais que je ne suis pas la seule.

Mais je sais aussi qu’il est possible de s’en sortir et de mieux les vivre. Et à travers « Une pause Sophro », j’espère sincèrement t’y aider.

Tu n’es pas seul. e.

POURQUOI « UNE PAUSE SOPHRO » ? (2/3)

Une pause Sophro

L’envie d’une « Pause Sophro » est née de l’ensemble de ces moments.

Parce que je les ai vécus. Tous sans exception et que j’en oublie sûrement beaucoup ! Et je sais que je ne suis pas la seule.

Mais je sais aussi qu’il est possible de s’en sortir et de mieux les vivre. Et à travers « Une pause Sophro », j’espère sincèrement t’y aider.

Tu n’es pas seul. e.