PROGRAMMES

pour t’aider à mieux vivre avec ton stress et déployer ton plein potentiel

Envie de dompter ton stress ?

Victime de deux burn-out et grande anxieuse de nature, grâce à la Sophrologie, j’ai réussi à me sortir de ce cycle infernal et découvert une méthode complète et concrète pour enfin profiter de ma vie.

Et aujourd’hui, à travers mon expérience, j’ai à cœur de te la transmettre à toi aussi, à t’aider à mieux vivre avec ton stress et à déployer ton plein potentiel.

Ici, tu retrouveras l’ensemble de mes programmes pour te permettre de dompter ton stress.

advanced divider

Tu n’es pas seul.e

DES PROGRAMMES POUR

Dire stop aux ruminations, aux pensées négatives et limitantes… Te libérer de ce qui ne te fait pas du bien au quotidien… Ne plus subir ton stress…

Et ainsi, profiter de ta journée... Redevenir maitre de ta situation... Transformer ton stress en une énergie positive, en une force pour tes projets et tes envies... Retrouver ton équilibre... Repartir sur de meilleures bases pour pouvoir déployer ton plein potentiel...

Tu savais que ton corps peut exprimer son désaccord avec tes choix de vie ?

Tu te sens fatigué.e tous les jours et cela peu importe ton nombre d’heures de sommeil,

Tu n’arrives pas à récupérer ton énergie même si tu dors bien,

Tu te mets à oublier certaines choses que tu n’oublies pas d’habitude,

Ton appétit a changé sans que tu ne saches pourquoi,

Tu as comme une boule à l’estomac quand tu penses à un sujet en particulier,

Tu as l’impression d’avoir du mal à respirer et même parfois au réveil,

Ton cœur se met à palpiter de stress quand ton téléphone se met à sonner

Prendre le temps de se comprendre et de comprendre son corps peut faire toute la différence.

Pour une vie plus riche, plus épanouissante et bien plus équilibrée.

Alors, motivé.e pour prendre soin de toi ?

 

Avec des méthodes concrètes et directement applicables dans ton quotidien ?

Des exercices respiratoires, ainsi que des mouvements simples pour redevenir maitre de ta situation et retrouver ton équilibre ?

 

Tu as juste besoin de ton envie de changer les choses pour déployer ton plein potentiel.

00

Le raccourci le plus rapide pour dire stop aux pensées négatives, aux ressassements et ruminations dans ta journée

To the point

« TO THE POINT »

advanced divider

Le raccourci le plus rapide pour mettre fin aux ressassements et ruminements du quotidien.

Découvre mon processus, étape par étape, pour mettre fin au fait de ressasser et de ruminer au quotidien.

Et surtout, enfin profiter de ta journée.

Ce bundle t’apporte tout le contenu nécessaire (vidéos, audio, feuille de route, checklist) pour avancer par toi-même et à ton rythme.

01

UN INDISPENSABLE, la première étape de ta démarche : lâcher prise pour te concentrer sur ce qui en vaut vraiment la peine  !

Let It Go

« LET IT GO & GO »

advanced divider

Un programme complet de 30 jours pour te permettre de lâcher prise, de te libérer de ce qui ne te fait pas du bien et ainsi de déployer ton plein potentiel !

Prends soin de ta santé mentale, débranche ton esprit trop agité et concentre ton énergie sur ce qui en vaut vraiment la peine.

C’est se booster, prendre du recul, se réinventer et mieux repartir vers l’atteinte de tes envies et de tes objectifs.

Laisse-toi guider semaine après semaine pour développer des routines positives qui t’aident à développer ton plein potentiel !

Et à te lâcher la grappe 😉

02

POUR CELLES ET CEUX QUI veulent dompter leur stress et reprendre le contrôle sur leur vie grâce aux PAUSES SOPHRO

« COMPLETE »

« COMPLETE »

advanced divider

Un programme complet qui entraîne psychologiquement et physiquement aux techniques sophrologiques pour le développement d’un mieux-être dans ta vie quotidienne.

Tu en as assez de subir ton stress ?

Voici le programme de 8 semaines scientifiquement démontré dans la gestion du stress.

Tu y apprends à (enfin) dompter ton stress pour reprendre le contrôle sur ta vie.

Et surtout profiter d’une vie plus riche, plus épanouissante et bien plus équilibrée.

Témoignages

Je n’arrive même pas à t’écouter jusqu’au bout, je m’endors systématiquement avant. J’apprécie beaucoup le ton de ta voix qui amène à la détente et au repos. Moi qui subis des insomnies depuis toujours, je suis satisfait d’avoir trouvé des outils efficaces.
On voit que tu as concocté ce programme avec beaucoup de soin. Que tu veux vraiment donner le meilleur pour aider autrui ! C’est hyper agréable à suivre. Tout est super bien fait. Je ne m’attendais pas à avoir des résultats aussi rapidement ! 
Je dois avouer que ça faisait longtemps que je n’avais pas pu prendre un temps pour moi. J’ai pour habitude de ressasser ce qui me tracasse, mais j’ai finalement pu faire le vide dans mon esprit grâce à toi. Je pense que j’aurais presque pu m’endormir à un moment…
J’ai fini toutes les vidéos d’introduction. Je commence le programme demain 🥳😁 je te dis déjà bravo pour tout le travail que tu as engagé sur ce programme, merci de partager tout ton savoir avec nous ☺️ […]
Super séances 😍 j’adore trop, merci pour ce programme.

Qui suis-je ?

advanced divider

Moi c’est Justine, sophrologue.

Grande anxieuse de nature et victime de deux burn-out à presque 32 ans, j’ai pris la décision de changer de vie et de prendre enfin soin de moi en me formant à la Sophrologie Caycédienne.

Je cherchais à comment mieux vivre avec mon stress, à mettre fin à ce cycle infernal et à enfin profiter de ma vie.

Et j’y suis arrivée…

Alors pourquoi pas toi ?

Ne reste pas seul.e.

Des bisous.

Mon parcours